Als je begint met turnen moet je eerst opwarmen. Dat heet een warming-up. Een warming-up is heel belangrijk. Als je gaat turnen zonder warming-up krijg je spierpijn/blessures, dat komt omdat je spieren dan nog niet warm zijn. Niet iedereen doet dezelfde warming-up. Het is belangrijk dat je alle delen van je lichaam warm maakt. Dus ook bijvoorbeeld je handen en je nek. Een voorbeeld van een warming-up is: Voor je begint met turnen ga je eerst even rennen. Daarna ga je streksprongetjes doen. Daarna beweeg je met je handen en polsen en doe je een handstand. Daarna strek je je benen en probeer je met je handen je voeten aan te raken en doe je een paar koprollen. Dan doe je een split en spagaat en als laatste een hoeksteun.